Laufstrecke
Die Laufstrecke führt auf einer 1-km-Runde (Wettkämpfe 4-6, kürzere Laufrunden abweichend) auf und um den Sportplatz, hat crossigen Charakter und ist mit einigen Höhenmetern versehen.
Radstrecke
Es wird auf einer 5-km-Runde (Wettkampf 4 und 5) bzw. auf einer 6-km-Runde (Wettkampf 6) gefahren. Die kürzeren Distanzen im Nachwuchsbereich sind abweichend.
Die Radstrecke erfolgt über Feld- und Waldwege, hat Crosscharakter und ist profiliert. Der Asphalt-Anteil beträgt nur noch 200 Meter je Runde.